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Como tener pensamientos positivos

by Pascual Hernández
(Valencia, España)

Hola amig@!


En la medida en que generes de forma habitual pensamientos positivos respecto a tu futuro, familia, metas, trabajo, etc. tu vida atraerá justamente eso que piensas.

Como dije Mahatma Gandhi, “Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.”

¿Entonces, qué puedo hacer para tener pensamientos positivos?

¡Fantástica cuestión!, pero antes déjame que te cuente una historia.



¿A QUIEN LE IRÁ MEJOR?

Juan y Carlos son amigos, ambos se han quedado sin trabajo y tenemos la oportunidad de “ver” sus pensamientos, sus diálogos internos:

-¿Por qué me ha pasado esto a mi?, piensa Juan. ¿Por qué tuvo que cerrar la empresa en la que trabajaba?

-¡Qué mal está todo! Me va a ser imposible encontrar un empleo con esta crisis.

-¿Por qué alguna empresa va a querer aumentar sus gastos fijos contratándome a mí?

-¿Por qué teniendo una formación tan cualificada me encuentro en esta situación?

…y cada vez se siente peor, más hundido e incapacitado para actuar (este es el poder de las “Preguntas Basura” que generan siempre pensamientos negativos).

Sin embargo, Carlos se hace otras preguntas:

-¿Qué puedo hacer para encontrar trabajo?

-¿Cómo puedo mejorar mi Curriculum Vitae?

-¿Cómo haré para conseguir todos los días varias entrevistas de trabajo?

-¿Qué puedo hacer ahora para aumentar mi red de contactos profesionales?

-¿Cómo voy a preparar las entrevistas de trabajo de forma que de muy buena impresión? ¿Cómo puedo darle la vuelta a esta situación?

…y cada vez se siente mejor, con mayor moral y dispuesto a mandar su CV y concertar entrevistas de trabajo (¡Bravo! por las “Preguntas de Poder” que generan siempre Pensamientos Positivos).

¿A quién le irá mejor?



Tus pensamientos vienen determinados por las preguntas que te haces.

Si te haces “Preguntas de Poder” obtendrás pensamientos positivos, ie: pensamientos de poder.

Si te permites “Preguntas Basura”, obtendrás pensamientos negativos, ie: pensamientos que harán que cada vez te encuentres peor y termines “tirando la toalla”.

¿Quieres mejorar tus pensamientos? Entonces, cambia el modo en que te hablas a ti mismo y modifica las preguntas que te haces. Pasa de formularte “Preguntas Basura” a realizarte “Preguntas de Poder”.

Cuestiones del tipo ¿Por qué me pasa a mi esto? raramente producen resultados positivos, tan sólo te llevarán a la autocompasión y a que te sientas cada vez peor. Son “Preguntas Basura”; mejor no te las hagas.

En cambio, ante la misma situación puedes formularte “Preguntas de Poder” del tipo: ¿Qué puedo hacer ahora para mejorar la situación? o ¿Cómo puedo darle la vuelta a esta situación?

Recuerda:

Las Preguntas que te haces controlan tus pensamientos y por lo tanto tu destino. No te hagas "Preguntas Basura", sino, hazte siempre "Preguntas de Poder.”

Como dice Epícteto: “Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas a ello”, y cómo reaccionas a ello depende de qué preguntas te realices.



Ahora voy a darte 3 Pasos que te ayudarán a “Tener Pensamientos Positivos”:

Paso 1. Ante una situación adversa pregúntate: ¿Qué puedo hacer ahora para mejorar esta situación? ¿Cómo puedo darle la vuelta?

Paso 2. Sigue planteándote preguntas que te capaciten, que te den poder: ¿Qué puedo aprender de este problema/situación para que no se vuelva a repetir?

Paso 3: ¿Qué plan voy a seguir para mejorar la situación? ¿Qué voy hacer AHORA, ¡ya mismo!?

Y como siempre, debes pasar a la acción: Se consciente del pensamiento que tienes ahora mismo. ¿Es un "Pensamiento de Poder" o un "Pensamiento Basura"?

Si es un "Pensamiento Basura" tú tienes poder sobre tu mente; simplemente CÁMBIA LA PREGUNTA QUE TE HACES por una pregunta que te genere poder.

Un abrazo, tu amigo Pascual.

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Oct 15, 2015
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by: Henrietta O. Gates

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Mar 24, 2012
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Excelente.
by: Anonymous

Muy interesante. Gracias, estoy completamente de acuerdo.

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