Anthony Robbins Poder Personal Dia7

• Ejercicio: Elige entre las siguientes opciones, la más importante para tu vida.
  
  • exito
  • aventura
  • amor
  • comodidad
  • seguridad
• Elige entre las siguientes opciones, la emoción que más quieres evitar en tu vida
  
  • miedo
  • frustración
  • enojo
  • dolor físico
  • humillación
  • pena

VALORES

• Cada persona elegiría algo diferente y por razones diferentes.
• Todos a lo largo de nuestra vida hemos aprendido a darle a nuestras emociones diferentes niveles de intensidad e importancia de acuerdo a nuestros valores y creencias.
• Todos tenemos una "jerarquía de valores" que determina en que nos enfocaremos cada día y por lo tanto determinará nuestro estado físico y mental.  ¿Buscaremos placer o evitemos dolor?
• Tenemos 2 tipos de valores:
  
  1. Valores de Acercamiento: por lo general son de carácter positivo y buscamos más de ellos en nuestra vida, ie: nos acercamos a ellos.  Eg: amor, placer, aventura, éxito, seguridad, etc.
  2. Valores de Alejamiento: por lo general son negativos y buscamos alejarnos de ellos, eg: frustración, odio, enojo, resentimiento, venganza etc.
• A cada uno de estos valores (en cada una de las categorías) le damos mayor o menor importancia.
• La gente hará aquello que esta en concordancia con sus valores para buscar placer o evitar dolor.
• Si conoces el valor principal de una persona, podrás, con cierta certeza, predecir el rumbo de vida de esa persona.
• Al cambiar tu jerarquía de valores, cambias por completo tu forma de ver la vida y por consecuencia tus estados físicos y mentales (y tus resultados).
• A veces nuestros valores principales pueden estar en conflicto el uno con el otro, en donde, cada uno "jala" en dirección opuesta, creando confusión e inestabilidad en tu vida.  Eg: el valor de "éxito" y el valor de "miedo al éxito" no son compatibles y por esa razón mucha gente al lograr cierto de nivel de éxito (porque era importante para ellos), se sabotean a si mismos por el miedo al mismo (un valor que también domina su vida y es importante para ellos a nivel inconsciente).
• Para Cambiar tus Valores, el Primer Paso es determinar cuales son tus valores – Esto se hace preguntandote, "¿Que es importante para mi en _______ (carrera, vida, relación, amistades, salud etc.)?

  Nota: Valores como "Familia" o "Dinero" se conocen como "Valores Intermedios" – son valores que nos ayudan a obtener lo que realmente queremos.  Queremos "familia" por las sensaciones que nos brinda amar y sentirnos amados, la seguridad, el apoyo, pertenencia etc.  Queremos "dinero", por la sensaciones que tendremos al cuidar de nuestra familia, ayudar a otros, tener libertad etc.

  Los valores que son el resultado final de aquello que deseamos son conocidos como "Valores Finales".  Estos son los valores que necesitamos identificar, no los intermedios.

El Segundo Paso es determinar cuales son tus valores de los cuales te quieres alejar o evitar.  ¿Cuales son los sentimientos que harás cualquier cosa para evita?

• Hasta que no conozcas tus valores, –los que son importantes para ti y los que quieres evitar– podrás comenzar a hacer cambios en tu "jerarquía" y darle más o restarle importancia e intensidad a los que determines.  Conocerlos te dará un punto de referencia, del cual puedes partir para comenzar un proceso de cambio.
• ¿De donde vinieron tus valores? – Vinieron de una combinación "loca" que hizo tu cerebro en determinado momento al considerar ejemplos, conocimientos y vivencias positiva, negativas, dolorosas y placenteras.  Definitivamente no fueron creadas por lógica y razón.
• Obtuvimos nuestros valores del Dolor y el Placer.
• Desde que naces tu escala de jerarquía de tus valores y su importancia varía conforme creces y te rodeas de diferentes personas y en diferentes circunstancias en donde te tendrás que adaptar a tus entornos.  Todo el tiempo nuestros valores se están modificando.
• La clave para cambiar tu destino es CONSCIENCIA.  Al estar conscientes de las fuerzas que controlan tu conducta podrás empezar a tomar las medidas para evaluarlas y cambiarlas en caso de ser necesario.
• Al estar consciente de tus valores podrás relacionarlos con lo que te produce dolor en estos momentos y por lo tanto podrás evitarlos.

CREENCIAS

• Tus creencias también tienen inmenso poder para determinar tu destino y por lo tanto, debes estar consciente de ellas.
• Creencias son: "Reglas que has establecido para ti mismo acerca de que tiene que suceder para que puedas experimentar cierto resultado en tu vida"
• Si _______, entonces _______"
• Dos personas pueden tener el mismo valor, pero cada quien tiene creencias distintas asociadas con el.
• Podemos identificar nuestras creencias al constantemente estarnos preguntando "¿Como lo sabemos?"
La mayoría tenemos valores y creencias que nosotros no creamos o decidimos tener.  Simplemente los aprendimos de las personas que nos rodearon y de nuestras experiencias de vida que tuvimos, especialmente en nuestra niñez.  El problema con esto es que por lo general, estos valores y creencias nos llevan a tener resultados que realmente no deseamos.
• Sentir y experimentar en nuestra mente y cuerpo cualquier valor es posible si tomamos la decisión de hacerlo – si nos lo proponemos, en cualquier momento podemos sentir amor, como podemos llegar a sentir odio.
• Normalmente nuestras "reglas" (creencias) que nosotros mismos diseñamos hacen que ganar en el "juego de la vida" sea una tarea sumamente difícil y a veces hasta imposible.  Es hora de cambiar estas reglas y hacer de el juego, uno más fácil en donde la probabilidad de éxito esté a nuestro favor.
• Tenemos 2 tipos de creencias:
  
  1. Creencias Globales: son generalizaciones acerca de como debe ser la vida, el universo, el amor, las relaciones, el éxito, etc.  Normalmente son frases como, "La vida ES...", "Yo SOY..." o "Ellos / Cosas / Gente etc. SON..."
  2. Creencias Reglamentarias: son reglas rígidas y condicionantes eg: "Si _______, entonces _______" – "Si me das un beso todos los días, entonces significa que me amas", "Si me levantas la voz, significa que no me respetas", "si tengo más de 10 kilos de sobre peso, significa que no soy saludable"etc.
• Recuerda, tus creencias y tus valores NO son permanentes.  Pueden ser modificados a tu elección.