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Anthony Robbins Poder Personal Dia5


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Anthony Robbins Poder Personal Dia5 – CAMBIANDO TUS ESTADOS FÍSICOS Y MENTALES
  • Para obtener algo, primero debes de definir con claridad aquello que deseas.
  • Al decir que quieres algo, realmente no deseas eso.  Lo que buscas son las cosas, beneficios o emociones que "eso" te puede brindar.  Eg: Realmente no deseas más "dinero", (el dinero es simplemente pedazos de papel) lo que realmente deseas es la habilidad de comprarle nuevas y mejores cosas a tu familia, porque "eso" te hará sentir bien.
  • A final de cuenta todos nuestros deseos nos harán sentir de determinada manera, y eso es lo que realmente buscamos – el sentimiento placentero.
  • Lo que la gente PUEDE hacer, y lo que la gente HACE son dos cosas distintas – lo que hacemos casi nunca tiene que ver con nuestra capacidad ni habilidad, sino con nuestro estado mental y estado físico en ese momento.  Si algo que normalmente te sale bien, te ha salido mal, no es porque tus habilidades o tu capacidades han disminuido, es porque tu estado mental y/o físico en ese momento no era el adecuado para esa tarea.
  • Todo en nuestra vida (lo que queremos, lo que hacemos y lo que somos) es determinado por nuestros sentimientos que tenemos en ese momento y por las sensaciones que esperamos obtener de "eso".
  • Para crear una vida exitosa, tenemos la obligación de aprender a manejar a nuestra voluntad nuestros estados mentales y físicos.
  • Como te sientas en determinado momento no tiene nada que ver con tus circunstancias externas – aunque a veces apoyan o refuerzan esas emociones.  Lo que sientes es el resultado de tus estados mentales y físicos.
  • Tienes el poder de estar en control de tus estados.  El problema es que pocas veces ejercemos ese poder y permitimos que las circunstancias externas determinen nuestros estados mentales y físicos.
  • El 80% del éxito depende de nuestra habilidad de definir el "¿PORQUE?", y el 20% el "¿COMO?"
  • Hay 2 formas de retomar el control de nuestra vida:
    a) Controlar el cuerpo
    b) Controlar tu enfoque mental.
  • CONTROLANDO EL CUERPO

  • Tu postura refleja tu estado de animo / tu estado de animo refleja tu postura – no puedes estar deprimido cuando tu postura y lenguaje corporal indique lo contrario.  Si cambias tu postura para una más erguida automáticamente sentirás más energía y poder personal.
  • Todo lo que afecta tu cuerpo físico tendrá un impacto sobre tu estado mental y emocional, eg: el alcohol, cigarro y las drogas alteran la bioquímica de tu cuerpo y por lo tanto tambieín tienen un impacto sobre tu estado mental.
  • Tu respiración y el tono y velocidad de tu voz también impactan tu estado mental.
  • Si quieres determinar el estado en el cual esta tu vida, solo debes de observar tu nivel de pasión, alegría, energía, intensidad etc. que tienes en este momento.
  • Un estado físico de mucha energía y pasión no siempre es el mejor para cada situación, por lo tanto debes de elegir el mejor estado mental y físico para cada situación.
  • Si quieres cambiar inmediatamente tu estado mental y cargarte de energía, solo tienes que mover tu cuerpo con fuerza y rapidez y lo lograrás.
  • Los "Movimientos de Poder" son movimientos pequeños y discretos que puedas hacer en cualquier situación y que sirven como "anclas" para que refuercen en tu mente que debes siempre tner en tu cuerpo energía y pasión.  Si repites estos movimientos las suficientes veces y asocias un estado físico positivo cada vez que los hagas, se creará esta asociación en tu mente.
  • Tus gestos faciales también pueden influir sobre tu estad mental al igual que tu dieta.  Si nutres tu cuerpo físico con comida chatarra, esto se reflejará en tu estado anímico.
  • Con la suficiente pasión tienes el poder para lograr cualquier meta que te propongas en tu vida – la pasión es el "jugo de la vida".


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