Anthony Robbins Poder Personal Dia5

• Para obtener algo, primero debes de definir con claridad aquello que deseas.
• Al decir que quieres algo, realmente no deseas eso.  Lo que buscas son las cosas, beneficios o emociones que "eso" te puede brindar.  Eg: Realmente no deseas más "dinero", (el dinero es simplemente pedazos de papel) lo que realmente deseas es la habilidad de comprarle nuevas y mejores cosas a tu familia, porque "eso" te hará sentir bien.
• A final de cuenta todos nuestros deseos nos harán sentir de determinada manera, y eso es lo que realmente buscamos – el sentimiento placentero.
• Lo que la gente PUEDE hacer, y lo que la gente HACE son dos cosas distintas – lo que hacemos casi nunca tiene que ver con nuestra capacidad ni habilidad, sino con nuestro estado mental y estado físico en ese momento.  Si algo que normalmente te sale bien, te ha salido mal, no es porque tus habilidades o tu capacidades han disminuido, es porque tu estado mental y/o físico en ese momento no era el adecuado para esa tarea.
• Todo en nuestra vida (lo que queremos, lo que hacemos y lo que somos) es determinado por nuestros sentimientos que tenemos en ese momento y por las sensaciones que esperamos obtener de "eso".
• Para crear una vida exitosa, tenemos la obligación de aprender a manejar a nuestra voluntad nuestros estados mentales y físicos.
• Como te sientas en determinado momento no tiene nada que ver con tus circunstancias externas – aunque a veces apoyan o refuerzan esas emociones.  Lo que sientes es el resultado de tus estados mentales y físicos.
• Tienes el poder de estar en control de tus estados.  El problema es que pocas veces ejercemos ese poder y permitimos que las circunstancias externas determinen nuestros estados mentales y físicos.
• El 80% del éxito depende de nuestra habilidad de definir el "¿PORQUE?", y el 20% el "¿COMO?"
• Hay 2 formas de retomar el control de nuestra vida:
  a) Controlar el cuerpo
  b) Controlar tu enfoque mental.

CONTROLANDO EL CUERPO

• Tu postura refleja tu estado de animo / tu estado de animo refleja tu postura – no puedes estar deprimido cuando tu postura y lenguaje corporal indique lo contrario.  Si cambias tu postura para una más erguida automáticamente sentirás más energía y poder personal.
• Todo lo que afecta tu cuerpo físico tendrá un impacto sobre tu estado mental y emocional, eg: el alcohol, cigarro y las drogas alteran la bioquímica de tu cuerpo y por lo tanto tambieín tienen un impacto sobre tu estado mental.
• Tu respiración y el tono y velocidad de tu voz también impactan tu estado mental.
• Si quieres determinar el estado en el cual esta tu vida, solo debes de observar tu nivel de pasión, alegría, energía, intensidad etc. que tienes en este momento.
• Un estado físico de mucha energía y pasión no siempre es el mejor para cada situación, por lo tanto debes de elegir el mejor estado mental y físico para cada situación.
• Si quieres cambiar inmediatamente tu estado mental y cargarte de energía, solo tienes que mover tu cuerpo con fuerza y rapidez y lo lograrás.
• Los "Movimientos de Poder" son movimientos pequeños y discretos que puedas hacer en cualquier situación y que sirven como "anclas" para que refuercen en tu mente que debes siempre tner en tu cuerpo energía y pasión.  Si repites estos movimientos las suficientes veces y asocias un estado físico positivo cada vez que los hagas, se creará esta asociación en tu mente.
• Tus gestos faciales también pueden influir sobre tu estad mental al igual que tu dieta.  Si nutres tu cuerpo físico con comida chatarra, esto se reflejará en tu estado anímico.
• Con la suficiente pasión tienes el poder para lograr cualquier meta que te propongas en tu vida – la pasión es el "jugo de la vida".